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营养师说只要在日常饮食中加减这些重点,甩掉腹部赘肉不是瘦肚子的方法一周见效太难,当然啊!也是要持之以恒不能说改变个瘦肚子的方法三五天就有效果,加油噢! 1:一周最多吃1-2次红肉 没错!红肉说的是猪瘦腿瘦肚子的方法肉、牛肉和健康养生的经典句子羊肉,减少红肉的摄取换成吃鸡肉、鱼肉和海鲜等。因...