几道家常菜胜过泻药千百倍,家有便秘的快存! 便秘是指粪便在大肠内停留时间过长,而使粪便秘结、排便困难。便秘的原因常为肠胃燥热,津液耗伤;或情志不舒,气机阻滞;或年老体弱,气血不足等,导致大肠传导功能失常,引起便秘。 在日常生活中,可以通过调理饮食结构和养成定时排便习惯等方法协助治疗。平时应多吃蔬菜、水...