CBT聚焦于思维层面，DBT则更强调实际行动，ACT则倾向于调整心态，而动力学则深入探索体验和人格层面。这四种疗法——CBT、DBT、ACT和动力学，各自有其独特的侧重点。我个人会根据来访者的不同需求，灵活运用CBT或动力学的方法。认知行为疗法（CBT）主要关注个体的思维模式，即我们脑海中的观念。CBT认为，不合理的想法...
CBT聚焦于思维层面,DBT则更强调实际行动,ACT则倾向于调整心态,而动力学则深入探索体验和人格层面。这四种疗法——CBT、DBT、ACT和动力学,各自有其独特的侧重点。我个人会根据来访者的不同需求,灵活运用CBT或动力学的方法。 认知行为疗法(CBT)主要关注个体的思维模式,即我们脑海中的观念。CBT认为,不合理的想法往往是...
dbt，act，动力学）其实各有侧重点，我自己是用cbt或动力学的，所以遇到不同需求的来访者，会使用不同...
这一点承袭了DBT的思路，但它改进了DBT和CBT过分聚焦症状的缺陷。ACT中的接纳自然是指运用正念冥想和意...
认知行为治疗从几十年前Beck的工作发源(植根于行为治疗和对经典精神分析的不满),到目前已经有了长足的发展。这种发展不仅仅是认知行为理论的完善和应用的拓展,也包括理论的扩展,也就是所谓third-wave CBT。 由Dr. Martha Linehan发展的Dialectical Behavior Therapy, 以及Hayes的Acceptance-Commitment Therapy, 都被认为...
正念疗法(CBT、D..正念疗法是对以正念为核心的各种心理疗法的统称,包括正念减压疗法(MBSR)、正念认知疗法(MBCT)、辩证行为疗法(DBT)和接纳与承诺疗法(ACT)。正念疗法被广泛应用于治疗和缓解焦虑、抑郁、强迫、
CBT常用50 个问语: 1. 当你开始感到焦虑/沮丧时,周围环境有什么特别之处吗?比如光线、声音、人群密度。 2. 这次经历让你觉得挫败,那有没有哪一小部分其实是做得还不错的? 3. 如果你要向一个完全不了解状况的人描述你的问题,你会怎么说? 4. 过往类似情境中,有没有哪次结果是比较理想的,当时你有什么不...
9月14、15、16日,为期三年的CBT连续培训项目第十五次培训如期进行。本次培训由Jan Glasenapp博士主讲。Jan 博士是德国辩证行为治疗协会主席(DDBT),行为治疗协会认证督导师(DVT),网络重症监护中心和德国智力残障人士心理健康协会委员(DGSGB),德国多家心理治...
CBT and DBT differ in the conditions treated, as CBT is typically used to treat individuals with anxiety, depression, eating disorders, addiction and social skills impairments, while DBT is most often utilized for borderline personality disorder and suicidal behavior. CBT can be used with children,...
Challenging perfectionism: an integrative approach for supporting young people using ACT, CBT and DBTwith a list of figures, tables, boxes and appendices at the start of book allowing the reader to quickly find key information. Each chapter begins by stating its aims and ends with a reflection ...