辩证行为治疗(Dialectical Behavior Therapy,简称DBT)是一种结构化的心理疗法,专注于教授四项核心模块,包括正念、痛苦容忍、情绪调节和人际效能,通过一系列的理论课程和技能实践提升调节情绪,改善关系的能力,并能积极应用到自己的生活中,其中,人际效能是很重要的一个模块。 辩证行为治疗(Di...
大多数情况下，贪食症的饮食行为紊乱都与情绪失调有关。当生活中压力来袭，人们容易感到紧张、焦虑、不安。这时候也许会有人倾向于通过吃很多东西来缓解情绪上的不舒服。暴食确实可以在短时间内迅速起到安抚的作用，让人得到暂时的解脱——许多贪食症常说“食物就是我唯一的慰藉/精神救赎”。但没过多久，暴食会引发...
如何治疗贪食症? 辩证行为疗法(Dialectical Behavioral Therapy, DBT)是由美国华盛顿大学心理学教授Marsha Linehan于上世纪70年代提出的心理治疗。 DBT结合了传统的认知行为疗法和东方禅学的辩证思维,在认知行为疗法以行为改变为目标的基础上,提出还需要“接受”——在...
辩证行为疗法(Dialectical Behavior Therapy,DBT)是一种结构化心理疗法,其中很重要的一个组成部分是教授管理强烈情绪和人际关系的技能。DBT最初是为了遏制长期存在自杀倾向的病人的自杀冲动而开发的,后来也成为治疗边缘型人格障碍、情绪失调和越来越多其他类型的精神障碍的可选[CJ1] 疗法。它包括团体技能训练和个体治疗,...
辩证行为疗法 Dialectical behavior therapy (DBT) 辩证行为疗法中的技能模块 辩证行为疗法(DBT)是一种基于证据的心理疗法 ,始于努力治疗边缘型人格障碍(也称为情绪不稳定症)。有证据表明,DBT可以用于治疗情绪障碍,自杀意念以及改变行为模式,例如自残和滥用药物。 DBT演变成一个过程,在该过程中,治疗师和服务对象以接受...
T(Therapy) 代表“治疗”,显然 DBT 与你可能参与过或听说过的其他治疗不同。DBT 治疗师在 DBT 方面接受了大量的专业培训,并在工作中遵循许多与其他治疗传统不同的假设和准则。DBT最早的出现主要是为了帮助边缘型人格障碍的、同时对依赖性人格障碍、抑郁症、焦虑症、厌食症的人群有着明显的作用,但我们这里讨论的是...
辩证行为疗法(DBT,Dialectical Behavior Therapy )是一种循证心理治疗方法,可有效治疗一系列不同心理障碍。 DBT已获得美国心理协会(APA)和国立精神卫生研究所(NIMH)的认准被列为循证心理治疗的有效方式之一,尤其是针对边缘型人格障碍。下文将解释什么是DBT以及其背后的最新研究证据。
如果你在临床工作中用过辩证行为疗法(dialectical behavior therapy,以下简称DBT),那么你一定知道,这种疗法对来访者,特别是边缘人格障碍是非常有效的。 在某些情况下,DBT甚至能挽救生命。 DBT是由美国华盛顿大学的心理学家玛莎·莱恩汉(Marsha Linehan)教授在20世纪70年代提出的一项心理治疗。它由传统的认知行为疗法发展...
辩证行为疗法（Dialectical Behavior Therapy），简称DBT，最初由Martha Linchan发展起来，她改编了第一代和第二代行为疗法，并用它来治疗自杀行为。企图自杀的人们缺乏建构有价值生活的技能。因此，在其初始形成阶段，DBT的训练内容包括暴露疗法及契约管理的技能训练。然而，有自杀倾向的人倾向于对批评高度敏感，难以控制...