目前多项以DBAS量表作为测量工具的随机研究发现,面对面和网络化CBT-I均能明显改善不良信念与态度,而这部分的改善与睡眠质量、白天症状、抑郁症状、疲倦以及更好地维持治疗效果有关,然而不良信念以何种方式以及在多大程度上与失眠及相关症状的改善相关,仍值得进一步研究。 一些初步研究表明:对于睡眠自我效能低,以及关于睡...