鱼禽肉蛋类推荐孕妇在孕早期(怀孕前三个月)每日摄入130-180g,在孕中晚期(怀孕四个月后)每日摄入150-200g。奶类推荐孕早期每天摄入300g,孕中晚期每天摄入300-500g。 孕妇在孕期要确保饮食多样化,具体的膳食原则为,适当补充叶酸,常吃含铁丰富的食物,食盐选用碘盐,要摄入足量的碳水化合物,孕中期要适量增加鱼禽肉蛋...
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0~6 月龄和 6~12月龄婴儿钙适宜摄入量分别为 200 和 260 mg/d。因人乳平均钙浓度为 291 mg/L,婴儿配方中钙含量为405~650 mg/L,故人乳与婴儿配方均能满足婴儿预防营养性佝偻病钙摄入量。 若12月龄以上的幼儿,各国儿童营养指南...
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0～6个月婴儿为200mg/日 7～12个月为250mg/日 1岁以上为600mg/日 4岁以上为800mg/日 7岁以上为800mg/日 11岁以上为1000mg/日 受中国饮食习惯的影响，除母乳喂养阶段以外，奶类摄入量通常不足，仅靠日常膳食很难满足对钙营养的需求。近年全国性的调查结果显示2岁到18岁前儿童的每日钙摄入量达到适宜摄入...
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