CrossFit交叉训练精英健身指南豆瓣评分:7.6 简介:本书是一本全面介绍CrossFit交叉训练的精英健身指南。全书可分为三大部分,第一部分介绍了精英健身者进行交叉训练的基础知识;第二部分分别从身体、心理、精神三个层面讲解了运用CrossFit交叉训练进行全方位提升的健
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在交叉训练精英健身计划中,身体、心理和精神的训练被融入同个训练计划中。实现所有这些目标的最佳方法是一致的,即依赖于功能性动作组合并注重运动表现的核心力量和综合训练。我注重的是运动表现,而所拥有的身材是我锻炼和所获得表现的副产品。我只注重运动表现,而我的身
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CrossFit交叉训练精英健身指南 ISBN编号 9787115550811 正:副书名 CrossFit交叉训练精英健身指南 出版时间 2021-01 出版社名称 人民邮电出版社 定价 79.00元 是否是套装 否 作者 格雷格·阿蒙森(Greg Amundson) 译者 杨阳 分册名 单本全册 图文详情 0 本店推荐 正版包邮 为师之道 幼儿园教师专业能力提升指南 何桂香...
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