Il ferro, presente in alimenti come carne magra, legumi e verdure a foglia verde,è fondamentale per il trasporto dell'ossigeno nel sangue e per il corretto funzionamento delle difese immunitarie. Il selenio, contenuto in noci del Brasile, pesce e uova, contribuisce alla protezione delle ...
In tempi di emergenza coronavirus, abbiamo chiesto a un'esperta la migliore dieta per aumentare le nostre difese immunitarie.