mia sorella è una persona a cui piacerebbe fare shopping in qualsiasi situazione. Purtroppo,non spesso ho tempo libero,ma se ce lo avessi, senza dubbio preferirei fare la spesa tutti i giorni. Concludendo,un giorno stavo leggendo un libro in cui è scritto:"ognuno per rilassarsi ha un...
Abbiamo già detto del valore di una pausa dagli allenamenti, ma forse ti blocca il fatto di non sapere cosa fare nei giorni di riposo affinché il recupero muscolare sia effettivo. Veniamo noi in tuo soccorso, spiegandoti cosa fare e cosa no. Cioè, fare una camminata al posto della...