podes criar uma rotina para garantir que terás uma boa noite de sono. Na seção “Se”, seleciona a hora a que habitualmente te deitas e a hora a que acordas. Já na seção “Então”, poderás silenciar o teu telemóvel, diminuir o brilho e desativar o ecrã “Always ...
onde ficar e como se apresentar para a câmera. “Não tenha medo de dizer às famílias para se aproximar ou colocar a mão no outro”, sugere Williams.
Para quem vive em climas que caem abaixo de zero, ficar aquecido e agasalhado é a melhor maneira de combater a tristeza do inverno. Essas marcas independentes vendem produtos para te manter aquecido, desde roupões luxuosos até plantas para ambientes internos. Cobertor Cozi daJohanna Howar...
Use o bom senso para fazer as melhores escolhas para o seu vídeo ficar incrível. Mesmo que você tenha tomado todo o cuidado na hora de gravar configurando sua câmera e adicionando luz artificial, é sempre interessante aumentar ou diminuir brilho, contraste, saturação, realces, gama,...
Os planos de sucessão começam com uma visão clara do que seria um bom CEO para a organização. Dada a curva S que você imagina que a empresa seguirá em seguida, qual a combinação de experiência, conhecimentos e qualidades de liderança que o próximo líder deve ...
Dica para Mac nº 7 – Instale segurança cibernética extra Os protocolos de segurança da Apple são ótimos, mas para ficar um passo à frente docrime cibernéticosofisticado, você precisa usar o software de segurança e privacidade adicional, como: ...
A resposta meridional sensorial autônoma é uma experiência física e psicológica. Com ela, você pode se sentir calmo, feliz e sonolento, bem como experimentar uma sensação de formigamento no couro cabeludo e na parte de trás do pescoço e da coluna vertebral. As pessoas a exp...
现在应该是炸伤不参加训练,经纪人施压俱乐部 ublicação: 17/01/2014 14:16 Depois de ficar ausente dos treinos de quarta e quinta-feira por causa de uma entorse no tornozelo esquerdo, o meia Cícero participou normalmente na atividade realizada na manhã desta sexta-feira, no CT Rei ...
teria que regressar ao Fundão em vez de ficar “a brincar” em Lisboa. Nessa altura, como já namorava com o meu [futuro] marido, decidimos casar-nos e assim consegui ficar na capital. Éramos muito novos, tínhamos 21 anos. Assim sendo, acabei por nunca conseguir estudar e tirar...