La percentuale di massa grassa ideale per i runner Ciclo, si può fare sport tutti i giorni? Qual è la postura corretta al pc? La differenza tra perseveranza e resistenza Visita medica sportiva, quando e come farla Stress da rientro, si vince con la corsa Gli ormoni incidono sul...
Non si tratta di essere semplicemente magri, ma di avere un livello di massa grassa tra il 9% e il 14%. L'ideale sarebbe sotto il 12% per una migliore visibilità e definizione dei muscoli. Spalle Le spalle larghe e forti sono indispensabili nel corpo Ottermode. Proprio come hanno...
la “The Southern European Atlantic Diet” ha microbiota più sano, minor rischio cardiovascolare, bassi livelli di Proteina C reattiva ( un marker dell'infiammazione), minor insulina, trigliceridi, pressione arteriosa, circonferenza vita colesterolo totale e Bmi ( indice di massa corporea)....