Questo fatto comporterebbe una spinta all’accumulo di grasso e un aumento dello stato infiammatorio. Se non ti piacciono le colazioni “salate”, puoi optare per dello yogurt greco magro, della ricotta, dei centrifugati di frutta con aggiunte di proteine in polvere. 5 Meno zucchero in ...
La ricetta dei ravioli di magro con burro e salvia Tagliatelle con verdure, ricotta e olive Spaghetti al cacao, zola e nocciola La ricetta della carbonara di mare È nata prima la pasta amatriciana o la gricia? Patate riso e cozze: le zucchine ci vogliono?
Un esempio di menu per il matrimonio estivo potrebbe prevedere un'entrée di sorbetti salati, ad esempio di mozzarella di bufala, di pomodoro e di basilico, seguita da primi a base di pesce oppure di pasta fresca con ricotta, mandorle e zest di limone, quindi secondi serviti "allo stecco...