陈醋菠菜的热量和减肥功效 热量:41大卡(100克) 分类:家常菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)41.00 碳水化合物(克)5.97 脂肪(克)0.91 蛋白质(克)2.87 纤维素(克)1.59 原料 菠菜150.0g 陈醋3.0g 白砂糖2.0g 味精1.0g ...
原料: 菠菜、花生、大蒜白砂糖、陈醋、鸡精、香油、生抽。 做法: 菠菜摘洗干净;用开水把菠菜烫一下迅速拿出来,在用凉水把烫好的菠菜投凉,把水份攥干净;更多:https://www.bmcx.com/ 大蒜切成末备用,(我用的是袋装的五香花生米,也可以用现炸的花生,味道会更好哟,我懒,没炸)把菠菜放到一个大点的容器里;加...