Usually cognitive therapeutic work is informed by an awareness of the role of the client’s behaviour as well (thus the termcognitive behavioural therapy, or CBT). The task of cognitive therapy or CBT is partly to understand how the three components of emotions, behaviours and thoughts interrela...
认知行为疗法 Cognitive behavioral therapy 该图描述了根据CBT,情绪,思想和行为如何相互影响。中间的三角形代表了CBT的宗旨,即所有人的核心信念可以归纳为三类:自我,他人,未来。 认知行为疗法(CBT)是旨在改善心理健康的一种心理社会干预。 CBT专注于挑战和改变无助的认知扭曲(例如思想,信念和态度)和行为,改善情绪调节...
而在这当中,有这样一群人,他们所提出的理论被后来的学者所采用和发展, 共同构筑起了一个全新的流派——认知行为疗法(Cognitive Behaviour Therapy,CBT)。 他们分别是艾利斯、贝克、迈赫巴姆和拉扎勒斯。 关注我,带你学习更多有趣的心理学知识! ...
认知行为疗法(CBT,Cognitive Behavioral Therapy)起源于以研究抑郁症而出名的精神病学家贝克。这种疗法在临床上应用也以治疗抑郁症最为突出。贝克最初是学习和从事心理分析治疗的医师,他在对抑郁症病人的心理治疗和梦的分析时发现,抑郁症像心理分析理论所解释的那样——是因为早年创伤性经历所造成的,而是由于病人非功能...
认知疗法( cognitive therapy,CT)的起点可以追溯到古希腊哲学家苏格拉底的“辩证法”。 通过阐述自己的观点,并根据此观点进行进一步的推理,引发进一步的思考,发现其中的矛盾和谬误,从而使自身认识到先前认知不合理的地方,促使觉知加以改变。 1980 年代,这两种方法合并为认知行为疗法(CBT)。 而后越来越多的国家和卫生...
认知行为疗法(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)是一种广泛使用的心理治疗方法,旨在帮助个体识别和改变负面或不合适的思考和行为模式。通过结构化的会话,CBT 教导个体如何通过更理性的方式来看待挑战,从而改善情绪反应和行为习惯。CBT 是基于认知模型的,该模型认为个体的思想、情...
认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，简称CBT）是一种以科学为基础的心理治疗方法。它由美国心理学家阿伦·贝克（Aaron T. Beck）在20世纪60年代创立，旨在通过改变个体的思维模式和行为习惯，帮助其克服情绪困扰和心理障碍。CBT的核心理念是：我们的情绪和行为受思维方式的影响。当一个人陷入消极或非理性思维时...
and related problems. Ellis referred to his form of treatment asrational emotive therapyand, later,rational emotive behavior therapy, and Beck used the termcognitive therapy. Both treatments were focused on helping clients to shift their beliefs, assumptions, and predictions from being negative, depres...
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is an effective form of psychological treatment that is practiced by many thousands of therapists worldwide. CBT theory suggests that our thoughts, emotions, body sensations, and behavior are all connected, and that what we think and do affects the way we feel...
Cognitive behavioral therapy (CBT) is an evidence-based talking therapy that concentrates on how a patient's thoughts, behaviors, and emotions are interconnected. In particular, CBT focuses on altering thoughts ('cognitions') and behaviors to impact emotions. Typically delivered as a short-term ...