Una quantità eccessiva di vitamina A può avere effetti nocivi (tossicità). Ad esempio, l’assunzione giornaliera di dosi 10 volte o più superiori all’RDA (dose giornaliera raccomandata) per mesi può causare tossicità. Talvolta, la tossicità è dovuta all’assunzione di formul...
Nello specifico, zinco e selenio sostengono il normale funzionamento del sistema immunitario, la vitamina E contribuisce a proteggere le cellule dallo stress ossidativo, la vitamina A aiuta il normale mantenimento della pelle e della vista, la vitamina C sostiene la normale formazione del colla...
raffreddore e perdita di memoria. Tuttavia non è chiaro se l’assunzione di dosi elevate di vitamina C protegga da questi disturbi o abbia effetti benefici in relazione ad essi; dalla maggior parte degli studi non sono emersi benefici. L’evidenza di un effetto protettivo contro la c...