Kami berencana untuk memasukkan berbagai kegiatan. Berbagai kegiatan (pelatihan silang) dapat membantu memerangi kebosanan dalam latihan Anda. Pelatihan silang, yang menggunakan bentuk aktivitas berdampak rendah, seperti bersepeda atau olahraga air, mengurangi kemungkinan cedera atau penggunaan otot atau ...