Banyak orang fokus hanya pada bagian tubuh tertentu, seperti lengan atau dada, tanpa memperhatikan keseimbangan keseluruhan. Ini bisa mengakibatkan ketidakseimbangan otot yang berujung pada cedera dan postur tubuh yang buruk. Untuk mendapatkan otot yang simetris: Pastikan latihan mencakup seluruh ba...