Ketika seseorang mengklik iklan “sepatu lari musim panas”, mereka akan langsung diarahkan ke halaman yang menampilkan apa yang mereka cari untuk—musim panas sepatu lari. Tidak ada gangguan, tidak perlu menggulir produk yang tidak terkait. Pengunjung yang tertarik dengan “layanan pem...
Pendinginan juga membantu mengatur aliran darah, yang sangat penting bagi orang yang berpartisipasi dalam olahraga ketahanan seperti lari jarak jauh. Untuk melakukan pendinginan dengan aman, kurangi kecepatan latihan Anda secara bertahap selama 10 menit terakhir latihan Anda – misalnya, jika Anda ba...