Petto di pollo aromatico lightArrosto di vitello alle nociQuiche con verdure misteRicette Secondi Ricette dolci Muffin allo yogurtCrostata di mele cotogneTorta 3 vasetti lightRicette dolci Ricette contorni Piselli e carote lightChampignons trifolatiPatate veloci al gratinRicette contorni ...
«Preferisci pasta, pane e riso integrale che non scatenano i picchi di insulina e hanno un indice glicemico più basso», continua la nutrizionista. Un pasto equilibrato? Insalata di pollo, riso integrale, avocado, condita con olio e limone.3...