Recuperar es la palabra clave aquí, ya que, en reposo, nuestro cuerpo tiene que seguir funcionando como el de cualquier otra persona y también tiene que recuperarse del ejercicio y reconstruir las reservas energéticas y el tejido muscular, con el consiguiente aumento de la TMB. Por otra ...
Su "exceso" de peso procede del tejido muscular magro. En este caso, no se aplica el peso ajustado. También vale la pena mencionar que, para estas personas, se recomienda utilizar el índice de masa libre de grasa (FFMI por sus siglas en inglés) en lugar del IMC. Puedes saber más ...