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鸭腿一只,红辣椒、白萝卜一个,猕猴桃一个、大蒜、洋葱一个、红酒、鼠尾草、黑芝麻、黄油、盐、胡椒粉。 做法: 1、鸭腿洗净切块,用盐、蒜片、胡椒粉、红酒、鼠尾草腌渍。 2、红辣椒切丝,白萝卜切丝,猕猴桃去皮切厚片,洋葱切丝。 更多:https://www.bmcx.com/ 3、锅内放黄油,放入鸭腿煎,放入洋葱丝炒出香...
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我的传统年菜系列中,这道菜是必不可少的,不但美容养颜,而且含有丰富的膳食纤维,对天天油腻中的你来说,实在很需要。不用说它的功效,不用说它的口感,不用说它的芳香,单单看看这色彩斑斓的卖相,就会令你身沐清风,心情愉悦!这口感嘛!脆~~~爽~~~
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西兰花,英文名 “Broccoli”,又名绿花菜、青花菜,原产地中海东部。就各种蔬菜而言,西兰花的营养价值首屈一指。据查每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质 3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高...