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这个是我从B站看到的卧式八段锦,比较适合懒人,不用站着练八段锦哈哈哈哈 睡前、起床在床上练一组超级舒服啊! 坐月子的姐妹也可以在咨询医生之后,身体状态允许的前提下适度练习。 有助于产后元气、气血的恢...
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推荐我最近在练的武当八段锦,视频来自b站。 先说好处,免得你们看不下去。 1练了不到一个星期,我不用吃安眠药就可以睡着了,并且是晚上10点多自动开始困,早上7点半闹钟响就能醒。在这之前我不吃药可以40多个小时不睡觉。 2我同时还在练笛子,练着玩的,虽然吹不准音,但是可以吹长音了,呼吸明显变悠长了。再回...
偶尔在一个八段锦的视频下面评论,发现大家对八段锦都很不了解。其实八段锦是一个老少皆宜,不剧烈的运动,如果想要锻炼身体可以去B站上搜索口令版十二分钟八段锦会更好。附上上半年录的摇头摆尾去心火作业片段,动作不标准还请见谅#健身气功八段锦 - 可乐瑶铃୧⍤
起床打算练八段锦,点开b站播放量最高的八段锦视频,显示在看人数1000+ 动图 û收藏 转发 评论 ñ赞 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候... Ü 简介: 再回首,轻舟已过万重山🌿 更多a 微关系 她的关注(741) 占星妖妖 许缺缺 西门吹花hz...
曲黎敏教授讲解;-八段锦(第1 ,2 式 2017-03-30 08:59:0424:53 4.5万 所属专辑:健身气功八段锦 喜欢下载分享 听友198228381 b站有曲老师讲解视频 12天前赞 回复@听友198228381 表情0/300发表评论 其他用户评论 老梦312 做了十多年了 真的很好 2019-12回复10 听友194850543 回复 @老梦312: 老师,每天打几...
-, 视频播放量 152、弹幕量 0、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 0、转发人数 0, 视频作者 野心的女子力, 作者简介 人不犯我,我不犯人;人若犯我,我必犯人,相关视频:国家体育总局推广《八段锦》标准练习版 正背面示范,国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版