7. 小火烧约20分钟,再放入菠菜,加入精盐煨10分钟即可。
9.44 1. 将猪蹄上的毛用火烧净,用温水泡透,再用小刀刮洗干净,剁块后焯水,分切成4瓣。菠菜择洗干净待用。 2. 将炒锅置火上,加入水,烧开后放入葱段、姜片、料酒和猪蹄,在开水锅中炖煮(水量要超出猪蹄1/3),先用大火,炖至六成熟时改中火,炖至九成熟时再改用小火,待蹄肉炖烂时,将菠菜、精盐、味精、...
5.加入菠菜继续煮1分钟左右即可。
126.00
亚式菠菜鱼汤制作材料 饮用水1500.0g 鸡80.0g 生抽30.0g 南瓜100.0g 香菇(鲜)50.0g 米粉(干)80.0g 菠菜80.0g 白芝麻30.0g 鲷250.0g 1、米粉用热水泡好,用剪子剪短; 2、鸡汤(原料里的鸡肉和水)和生抽煮沸,加入南瓜薄片和香菇丝,小火加热3min;
100克奶香菠菜的热量大约为94.00大卡 去京东商城购买 100克奶香菠菜营养成分含量表 脂肪6.16 1. 将菠菜洗净,切成小段; 2. 将菠菜放入加了少许盐的沸水中汆烫; 3. 再用冷水过凉,沥干后待用; 4. 将奶油放进平底锅,用中火煮化,再放入菠菜拌炒,放入盐与胡椒粉调味; ...
白砂糖6克 味精2克 春明 香油5克 色拉油30克 1.将菠菜择去黄叶留根,洗净,切成3厘米长的段。 2.锅架火上,放油烧至八成热时,将菠菜段和精盐一起入锅,快速翻炒几下,见菠菜发软,出汁将熟时,立即放入白糖、味精拌匀,淋入麻油,即可出锅装盘。
覃姐 菠菜鱼丸蛋白质含量 100克覃姐 菠菜鱼丸大约含有11.30蛋白质 去京东商城购买100克覃姐 菠菜鱼丸营养成分含量表 脂肪11.10 碳水化合物11.20 蛋白质11.30 纤维素0.00 热量(大卡)189.53 常见问题100克覃姐 菠菜鱼丸的热量有多少大卡 100克覃姐 菠菜鱼丸有多少脂肪 100克覃姐 菠菜鱼丸有多少碳水化合物 100...
4.米饭熟前10分钟,将菠菜碎、黑芝麻翻拦混合均匀。 当米饭全熟后,便可食用。 菠菜:菠菜因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿。 芝麻:它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥就轻松得多。
2. 将鸡蛋磕在碗中打散,加淀粉调成蛋粉糊。 3. 将菠菜段挂匀蛋粉糊,下和六成热油中炸至表皮酥脆时捞出装盘。 4. 锅内留底油20克烧热,放入葱(切末)、姜(切末)末炝锅,加料酒、酱油、精盐、鲜汤烧开,加味精,用湿淀粉5克(淀粉2克加水)勾芡,浇在盘内菠菜段上即成。