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菠菜、豆腐、香菇。 做法:更多:https://www.bmcx.com/ 1、菠菜因为怕草酸,用水先焯一下,可千万别老了,豆腐切片,应该拿盐水煮一下,否则豆腥味太大了,香菇切片; 2、热水加高汤精,放入香菇片,煮熟后,加入菠菜段,豆腐片,搅匀即好。
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菠菜鸭血豆腐汤做法 1.将新鲜菠菜叶洗净,放入开水中焯2分钟,取出沥干。 2.将鸭血、嫩豆腐切成薄片,待用;枸杞子淘洗干净,待用。 3.砂锅内放高汤,下入鸭血、豆腐和枸杞子,用小火炖30分钟,放入菠菜叶,加盐调味即可。
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1. 豆腐浸热后沥干,再放在钵里加蛋,面粉,米酒,糖和盐搅匀拌碎。2. 红萝卜切条,用水煮软,菠菜用盐水煮过捞起,切成约2寸长条状。3. 上汤煮开,将豆腐用汤匙舀块,放进汤内,待浮起时加盐和酱油调味,再放入菠菜,滴少许姜汁便可饮用。常见问题100克甘笋菠菜豆腐汤的热量有多少大卡 100克甘笋菠菜豆腐汤有多少...
甘笋菠菜豆腐汤热量含量 100克甘笋菠菜豆腐汤大约含有39.00热量 100克甘笋菠菜豆腐汤营养成分含量表 脂肪1.77 碳水化合物3.33 蛋白质2.77 纤维素0.40 热量(大卡)38.85 常见问题100克甘笋菠菜豆腐汤的热量有多少大卡 100克甘笋菠菜豆腐汤有多少脂肪 100克甘笋菠菜豆腐汤有多少碳水化合物 100克甘笋菠菜...
1、豆腐整个放入开水锅中,焯烫一下取出,放入容器捣成泥状,如果你的豆腐出了很多的水,可以用小的过滤网过滤去多余的水分,然后加少许的盐和胡椒粉调味,放在一边备用。 2、香菇和胡萝卜分别洗净切碎。 3、肉馅放入容器,加入少许的姜末,盐,料酒,生抽,香油,胡椒粉,搅打上劲,再加入处理好的豆腐泥、香菇碎和胡萝卜...
菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜,以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明,菠菜和豆腐不应同时吃。虽然一直以来并无这样的饮食案例,但有时,危害是潜在的,不能用看得见的度来衡量。 关键词 豆腐高营养、高无机盐、低脂肪、低热量,其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感,适合于素食者和单纯性肥胖者食...
1、豆腐浸热后沥干,再放在钵里加蛋,面粉,米酒,糖和盐搅匀拌碎。 2、红萝卜切条,用水煮软,菠菜用盐水煮过捞起,切成约2寸长条状。 3、上汤煮开,将豆腐用汤匙舀块,放进汤内,待浮起时加盐和酱油调味,再放入菠菜,滴少许姜汁便可饮用。 健康提示