哈他瑜伽体式之一,瑜伽拜日式十二式中的第七个动作。梵文名:Bhujangasana,英文名:Cobra Pose,bhujanga =大毒蛇。眼镜蛇式不仅可以获得眼镜蛇伸展式所有的益处,更随着进一步加深后弯的幅度,强化了背部所有的肌肉,帮助脊柱恢复弹性。眼镜蛇式增加循环,使肝、肾获得更多血液的滋养;也提升了呼吸系统、内分泌系统、消化...
【详解】瑜伽眼镜蛇式|Bhujangasana 哈他瑜伽体式之一,瑜伽拜日式十二式中的第七个动作。梵文名:Bhujangasana,英文名:Cobra Pose,bhujanga =大毒蛇。眼镜蛇式不仅可以获得眼镜蛇伸展式所有的益处,更随着进一步加深后弯的幅度,强化了背部所有的肌肉,帮助脊柱恢复弹性。眼镜蛇式增加循环,使肝、肾获得更多血液的滋养;...
眼镜蛇式,英文名称Cobra Pose,梵文名称Bhujangasana。这个体式可以让胸部得到完全扩展,脊柱得以充分的锻炼,可以改善胸椎僵硬,呼吸短浅的人群。🧘🏻♀️眼镜蛇式的步骤:①俯卧在地面上,脸朝下,下巴贴地;②伸直双腿 - PASSION YOGA卓瑜伽.普拉提于20231
挺尸式-Corpse pose-Savasana 312017-11 2 眼镜蛇式-Cobra pose-Bhujangasana 232017-11 3 桥式-Bridge pose-Setu Bandhasana 122017-11 4 船式-Boat pose-Navasana 32017-11 5 船式Boat pose (Navasana) 42017-11 6 树式Tree pose (Vrksasana) 52017-11 7 骆驼式Camel Pose (Ustrasana) 152017-11 8 半...
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Watch + Learn: Cobra Pose Watch + Learn: Wide-Legged Forward Bend Watch + Learn: Down Dog Watch + Learn: Bound Angle Pose Watch + Learn: Half Lord of the Fishes Pose Watch + Learn: Warrior I Pose Watch + Learn: Marichi’s Pose ...
Instant yoga: Cobra Pose (Bhujangasana).(vital fitness)(Brief Article)Lasater, Judith Hanson
特Bhujangasana or 眼镜蛇姿势 是在序列中出现的一个姿势 苏里亚·纳玛卡(Surya Namaskar) 作为后弯姿势。 眼镜蛇姿势是最好的部分之一 哈他瑜伽。 这对您的脊柱、肩膀和腹部有好处,可以调节您的下腹部和消化系统的健康。 优点: 血液循环得到改善. 按摩和调理腹部 保持生殖器官健康. 它有助于增强您的整个背部...
Girl doing bhujangasana cobra pose,站酷海洛,一站式正版视觉内容平台,站酷旗下品牌.授权内容包含正版商业图片、艺术插画、矢量、视频、音乐素材、字体等,已先后为阿里巴巴、京东、亚马逊、小米、联想、奥美、盛世长城、百度、360、招商银行、工商银行等数万家企业级客户
Cobra - Bhujangasana - Yoga Asana 552018-12 3 Advanced Shoulderstand - Sarvangasana Yoga Asana 392018-12 4 Sitting Yoga Splits with Narayani 492018-12 5 Mayurasana - Variations of Yoga Peacock 272018-12 6 Straigth-Leg-Crow: Advanced Yoga Asana 202018-12 7 Hero Pose - Yoga Asana in beaut...