Esto se traduce en beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de ciertas enfermedades, especialmente en lo que respecta a la salud intestinal y cardíaca. Información nutricional de la pera Las frutas y verduras son grandes fuentes de vitaminas y minerales, y las peras no son ...
La miel, por su contenido en fructosa, es el motor y regenerador del hepatocito (célula o unidad funcional del hígado). La jalea obra como un reconstituyente general y el polen aporta todas las vitaminas y aminoácidos.La fructosa, azúcar de participación mayoritaria en la miel, ...
Nutrientes esenciales: Las manzanas contienen vitaminas y minerales, como la vitamina C, que fortalecen las encías y el tejido conectivo que sostiene los dientes. 8. Prevención de enfermedades Los polifenoles en las manzanas tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ayuda...
Las fresas son ricas en vitaminas A, B1, B2 y C. La vitamina C es un antioxidante que previene el riesgo de padecer cáncer y complementa el sistema inmunológico. 草莓富含维生素A、B1、B2 和C。其中维生素C是减少患癌风险、完善免疫系统的绝佳抗氧剂。 Son una fuente natural de calcio, clav...
Además de este efecto beneficioso sobre el colesterol, el jamón ibérico proporcionaproteínas, vitaminas B1, B6, B12y ácido fólico, muy beneficiosas para el sistema nervioso y el buen funcionamiento del cerebro. También es rico envitamina E, un poderoso antioxidante, y en minerales como ...
Soja:Los productos derivados de la soja como el tofu, la leche de soja y el yogur de soja son una valiosa fuente de proteínas. Los frijoles de soja también tienen muchas otras vitaminas y minerales, así como CoQ10. Los frijoles de soja hervidos contienen 1.2 miligramos por cada 100...
Propiedades y beneficios de la quinoa Entre las propiedades de la quinoa, se encuentra su alto contenido en fibra, tanto soluble como insoluble, y su buen aporte de minerales esenciales como el hierro, calcio, magnesio, fósforo, zinc y omega 6. Además,...