Kunci utamanya adalah disiplin. Nah ini memang yang paling susah. Disiplin. Pilihan makanan masih banyak. Bahkan banyak sekali. Tetapi disiplin menghindari atau mengurangi makanan yang tidak diperbolehkan itu yang harus dijaga. Memang kita harus memperhatikan kesehatan kita. Siapa lagi yang mau me...