同时,健美操的运动是全身性的,并有相当的运动强度,能消耗体内过多的脂肪。而男性的锻炼内容则相对来说较女性的多,选择的余地更大。不管选择什么样的锻炼方式,都应该循序渐进,并坚持不懈。由于机体的变化是缓慢的,也只有不断地锻炼,才能使身体素质得到提高,使机体对于外界的防御力增强。 散步 怀孕后,孕妇不宜再进...
最近一对夫妻朋友准备在牛年完成造人计划,为此开始了全家总动员,妻子吃人参燕窝补身子,丈夫则戒烟戒酒准备。不过对于什么时候怀上孩子,小夫妻有争议:丈夫认为属牛与夫妻两人的生肖都合,说要是早春就能怀上孩子 阅读全文 2009-03-24专家:流产一般不影响二次怀孕 对于想要孩子的妈咪来说,流产了会不会影响以后的怀孕...
孕前积极进行各种体育锻炼锻炼身体应该贯穿于一生当中,但在准备怀孕时期显得更为重要。孕前加强体育锻炼,可增强身体的免疫力,防止孕期被病菌感染;可使全身肌肉更有力,特别是骨盆肌,有助于日后顺利分娩;可消耗 阅读全文 2009-06-09掌握好自己的受孕期 一、月经周期表推算法无论你的月经周期天数是多少,排卵大致发生在...