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制作方法:牛骨或猪骨。将骨头砸碎,1份骨头加五份水,用文火煮1--2小时,骨头汤冷却后在容器底部沉积一层粘质的物质。食用时将骨头汤摇匀,用这种汤炖菜烧汤或当佐料均可。 本药膳既是美食,又能乌发美发,长期食用可以延缓头发变白,令头发乌黑亮泽