健身人群一般人群 蒜拌绿豆芽的热量和减肥功效 热量:39大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)39.00 碳水化合物(克)4.72 脂肪(克)1.60 蛋白质(克)2.01 纤维素(克)1.13 主料 豆芽(绿豆芽)300克
春明 香油10克 大葱5克 姜5克 糖拌绿豆芽做法 1. 大葱去根,洗净,切成末; 2. 姜洗净,去皮,切成末; 3. 绿豆芽用热水焯一下,不能焯得太久,以免烂熟; 4. 盐、白糖、味精、醋、料酒、香油、葱姜末等调料拌匀,浇在绿豆芽上面,再撒点胡椒粉调匀即成。
100克蒜拌绿豆芽的热量大约为大卡 去京东商城购买
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大葱5克 姜5克 豆芽拌豆腐做法 1.豆腐冲洗干净切小块,豆芽冲洗干净备用; 2.烧一锅水,水开后下豆芽煮2分钟左右捞出; 3.将豆腐入锅煮3分钟左右,捞出沥干; 4.将豆腐块和豆芽放入碗中,调入食用油和调料,拌匀即可。(可用酱油替代食盐,1g食盐≈5g酱油)...
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芝麻酱 10克 辣椒油 5克 醋 3克 酱油 5克 大葱 5克 姜 5克 1.豆腐冲洗干净切小块,豆芽冲洗干净备用;2.烧一锅水,水开后下豆芽煮2分钟左右捞出;3.将豆腐入锅煮3分钟左右,捞出沥干;4.将豆腐块和豆芽放入碗中,调入食用油和调料,拌匀即可。(可用酱油替代食盐,1g食盐≈5g酱油)常见...
1、大葱去根,洗净,切成葱花; 2、姜洗净,去皮切成丝; 3、豆腐洗净,切成小块; 4、绿豆芽摘洗干净,投入沸水锅中焯熟; 5、将酱油、芝麻酱和辣椒油同放一碗中调匀成味汁; 6、豆腐放入盆中,豆腐旁边饰以绿豆芽,上面再撒上姜丝和葱花,淋上调味汁,拌匀装盘即成。