2.小海米洗净,放少量热水中泡发,捞出沥水;黄瓜洗净后纵向对开,去籽,横向切成寸半长的段,纵向切成薄片,再切成细丝,放在海蜇皮盘内拌和。 3.大蒜去皮,捣成泥;鲜姜洗净,去皮切成细末,待用。 4.姜末和蒜泥撒在海蜇上,酱油、精盐、白糖、醋、香油,和味精放小碗内调和成汁,撒上海米,再浇上调和汁即可食用。
薄荷食物库/蛋类、肉类及制品/ 福寿林 凉拌海蜇丝 健身人群一般人群 福寿林 凉拌海蜇丝的热量和减肥功效 热量:19大卡(100克) 分类:蛋类、肉类及制品 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)19.00 碳水化合物(克)2.20 脂肪(克)0.00 ...
做法: 1、苦瓜切丝泡在凉水或者冰水中,保持苦瓜清脆的口感,祛除苦味并能保持翠绿。 2、将洗好的海蜇切丝泡水。 更多:https://www.bmcx.com/ 3、将芝麻与香油、盐、点一点白醋在小碗里拌好。 4、将海蜇丝和苦瓜丝拌匀撒上调好的芝麻汁,拌匀即可食用。 小米之所以推荐这道菜: 1、此菜做法简单,无油烟,健康...
3、蒜茸、香油、陈醋、鸡精、白糖、搅拌成汁。 4、将海蜇丝、白菜心丝、黄瓜丝、红椒丝用汁拌匀装盘即可。
大白菜200克 香菜50克 调料 大蒜5克 食盐3克 味精3克 白砂糖4克 醋4克 春明 香油3克 白菜心拌海蜇丝做法 1.将海蜇切丝,白菜取菜心,大蒜捣碎成泥,然后将海蜇丝浸泡12小时(需多次换水),放入开水锅中烫一下,再放入水中浸泡2小时,捞出沥干水分。
苦瓜、白芝麻、海蜇。 做法: 1、苦瓜切丝泡在凉水或者冰水中,保持苦瓜清脆的口感,祛除苦味并能保持翠绿。 2、将洗好的海蜇切丝泡水。 更多:https://www.bmcx.com/ 3、将芝麻与香油、盐、点一点白醋在小碗里拌好。 4、将海蜇丝和苦瓜丝拌匀撒上调好的芝麻汁,拌匀即可食用。