白领养生多吃鸡发布时间:2012-03-11 (本站不涉及文章中商品销售,敬请周知。)中医理论认为,鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说,由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状,也可以通过吃鸡肉得到一定的缓解。现代营养学上一直有%...
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全程导医网徐州保健网/养生馆:据有关调查显示,很多白领女性由于工作节奏快、压力大、负担重,常常无暇顾及饮食营养补充。而很多女性在生理期的时候没有注意调理身体,工作时长期坐在办公室里面对着电脑等电子仪器,身体容易虚弱生病。 对于白领女性普遍存在的疾病,该如何预防或调理呢?在女性生理期的时候该注意什么呢?今天...
白领养生 全程导医网 白领养生:缺乏睡眠可不是疲倦的唯一原因,一些很容易被人忽略的行为或情况也会让你的精神和身体感到疲惫不堪。 为了节省精力而放弃锻炼 不去锻炼就可以节省精力减少疲劳感的观点实际上是错误的,研究表示,长时间坐在办公室的工作者通过六周的锻炼(每周三次,每次20分钟)就可以让身体减少疲惫感。...
荸荠茅根茶能清热化痰,生津止渴,降压利尿。 Tips:鲜荸荠100克洗净切碎,鲜茅根100克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适量,饮服。 陈皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。 Tips:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。按此比例,先将...
长期便秘会引起痔疮,而久坐不动也是患痔疮的一个独立因素。久坐使血液循环减慢,身体内静脉回流受阻,直肠肛管静脉容易出现扩张。血液淤积后,局
全程导医网 保健频道:可以说大部分上班族都存在有便秘的情况,而对于经常便秘是怎么回事,很多上班族都一无所知。如果不了解经常便秘是怎么回事,你又如何去缓解以及治疗便秘呢? 1.一忍再忍 很多上班族都有这样的情况,早上上班后由于繁忙的工作,这个时候就算是有了便意也强行的忍着。相信这种情况在职场上非常的多见...
症状:手脚变得没有感觉或刺痛,在有空调的房间,情况更严重。原因:肌肉紧张造成。 解决方法:注意椅子和桌子的高度,把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度,应避免手脚直接受风。 慢性胃炎 症状:没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉。原因:压力沉重、睡眠不足、暴饮暴食。
春节长假,难免走亲访友,通宵达旦的玩乐,让白领MM们原本规律的生物钟被打乱,新年开工第一天难免提不起劲,患上“节后综合征”,身心都难以一下子适应上班的节奏。 还没有返工的MM要引起重视,最好提前1、2天开始“收心”,把作息时间调过来,然后沉淀一下心情,可以选择缓和一点的娱乐方式,譬如看看书、和朋友聊聊天喝...