热量:75.16大卡(100克可食部分) 人气(4540) 白菜炖豆腐的营养成分 单位:每100克可食部分 75.16千卡 热量 5.01克 蛋白质 5.44克 脂肪 1.75克 碳水化合物 0.46克 纤维素 食谱原料 11578 主料: 豆腐(北)500克 大白菜(小白口)400克 调料: 植物油50克 ...
脂肪(克)5.24 蛋白质(克)4.11 纤维素(克)0.67 原料 小白菜265.0g 花生油10.0g 食盐3.0g 生抽10.0g 北豆腐150.0g 详细说明 1,将小白菜切段 2,豆腐切成麻将大小的块 3,锅烧热加油,放豆腐小火两面煎黄,然后放白菜、盐一起翻炒,待白菜熟后放入生抽。
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3、五花肉切片,葱切段,姜切片。豆腐切方块,焯水。 4、起油锅,放50克猪油,烧至五成热,放入肉片,加入葱、姜、黄酒,再将白菜下锅,一起翻炒至菜瘪; 5、放一炒勺浓白汤,加入黑木耳、豆腐,盖上锅盖,用大火烧沸,转小火焖煮15分钟,至白菜酥烂,豆腐入味; ...
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白菜、豆腐、海带、笋片、香菜、浓汤宝。 做法: 1、白菜、海带、笋切片儿、豆腐切块儿、香菜切末儿; 更多:https://www.bmcx.com/ 2、锅中淋油烧油,下白菜、海带、笋片翻炒,加入清水煮开后放入浓汤宝,煮十分钟左右,放入豆腐,煮五分钟左右,撒入香菜末儿,即可出锅。