维生素B族补充维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等。维生素B族具有镇痛、抗疲劳、促消化、排毒、预防贫血、口角炎、保护皮肤的功效。日常可以进食含有维生素B族比较多的食物,包括新鲜蔬菜和水果、动物肝脏、豆制品、粗粮、小麦胚芽、大豆、花生、黑米、胚芽米、奶制品等。含有丰富维生素b2的食品有鹅肝、鸡肝、香...
1、增强性欲:维生素B族参与神经递质合成和神经传导,在正常的神经功能维持中起到重要作用。适当补充维生素B族可以促进神经功能的正常运作,有助于增强性欲。 2、睾酮合成:维生素B5和维生素B6参与睾酮的合成过程,适当的维生素B族摄入可支持睾酮的正常合成,维护男性性功能。 3、血液循环:维生素B族中的维生素B6、维生素B9和...
维生素b的作用与功效:调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生,预防贫血发生)。 维生素b中主要有:b1、b2、b3(烟酸)、b6、b9(叶酸)、b12,作用分述如下: 1.维生素b1: (1)增进食欲,维持神经正常活动等。 (2)维生素b1不足会导致脑功能低落,造成...
维生素B1可用于维生素B1缺乏症、脚气以及治疗神经炎等疾病。 2、维生素B2:维生素B2有参与机体多种新陈代谢的作用,尤其对于患有口角炎、口腔溃疡等患者有改善作用。 3、维生素B3:维生素B3可以防止皮肤黑色素沉着,对预防皮肤粗糙也要有好的效果。可用于改善因缺乏维生素引起的皮肤糙病。 4、维生素B6:对于促进体内氨基酸...
维生素一般的情况下维生素A、B、C、D都是可以一起服用的。 1、维生素A:可以保护视觉、皮肤黏膜的完整,维持骨骼的正常发育。注意不要过量摄入维生素A可能会导致中毒。 2、维生素B:包括维生素B1、B2、烟酸、维生素B5、B6、B7、叶酸、维生素B12,不同的种类有各自功能。缺乏不同种类的维生素可导致不同的疾病。可通过食...
B12(钴胺素) 作用:是抗贫血所需的。它可协助叶酸调节红细胞的生成并有利于铁的利用。而且消化机能的正常,食物的消化和蛋白质的合成,及脂肪和糖类的代谢均需要维生素B12。此外B12还有助于防止神经损伤,维持生育能力,促进正常的生长发育,及防止神经脱髓鞘的作用。 适用人群:吸收不良,老年人和消化系统病变者身上尤为常...
维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12和叶酸(维生素B9)都属于B族水溶性维生素,它们都是辅酶,可参与人体内糖、脂肪、蛋白质等重要物质的新陈代谢,是维持人体正常生理功能不可或缺的微量元素,人体不能自己制造合成,多余的B族维生素很难在人体这个水性环...
维生素B可包括维生素B1、B2、B3以及其他维生素B,每种维生素B的作用及功能均不相同;维生素C具有抗氧化、增强免疫力等作用,可用于治疗维生素缺乏引起的多种疾病。 一、维生素B 1、维生素B1:维生素B1参与体内辅酶的形成,可以维持人体正常的糖代谢,以及神经、心血管系统和消化系统功能。临床上可用于治疗缺乏维生素B1引起的...
导读:B族维生素是一个庞大的家族,包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸、生物素、泛酸等8种。它的主要作用是促进糖类、脂肪、蛋白质代谢,维护细胞的正常分裂,保持神经、皮肤、头发、眼睛、肝脏、口腔、骨髓等器官的健康。因此,广大中老年人应注意充分摄取B族维生素。
一、维生素B6制剂:维生素B6具有营养神经的功效,可以改善睡眠不佳的情况。特别适用于植物神经系统失调引起的睡眠问题,比如糖尿病引起的周围神经病变等。建议在医生指导下搭配可以调节植物神经功能的谷维素一起服用。 二、维生素B1制剂:维生素B1对于维持神经系统功能起重要作用,可以在一定程度上改善睡眠质量不佳的情况。对于经...