一则系统性文献回顾及统合分析(meta-analysis,包含12则随机、双盲、安慰剂对照试验)指出,补充含维他命B群的补充剂可以缓解压力,但对抑郁症状或焦虑没有明显帮助。注3 另外,补充维他命B群尤其对营养状况不佳或情绪状态不佳的人群尤其有益。 (注3...