维生素B（Vitamin B）旧称维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。属于水溶性维生素。产品介绍 维生素B类是B族维生素的总称。包括很多化学结构及生理功能不同的物质。因最初是从同一来源（如肝、酵母、米糠）中分离得到而归于B类，在其他食物中也有相似的分布情况。维生素B类作为辅酶...
维生素B群是一组水溶性维生素,通常包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6(吡哆醇)、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12(钴胺素)。这些维生素在人体中扮演着重要角色,参与能量代谢和维持神经系统健康。 维生素B群的缺乏可能引起多种症状,从轻微的如皮肤干燥、口腔溃疡、疲劳,到较为严重的如贫血、神经...
维生素B群即B族维生素,作用通常有缓解情绪与促进睡眠、保护皮肤与眼睛健康、增强免疫力、促进生长发育、促进代谢等。 1.缓解情绪与促进睡眠:B族维生素能够增强神经系统的功能,减轻烦躁不安情绪,有助于促进睡眠和缓解心理压力。 2.保护皮肤与眼睛健康:维生素B群中的一些成员如维生素B2和维生素B3参与皮肤细胞代谢,有助于维...
维生素B群即B族维生素,作用一般有促进睡眠、缓解情绪、消除眼睛疲劳、抗氧化、增强免疫力等。 1.促进睡眠:B族维生素可以增强神经系统的功能,减轻烦躁不安的情绪,从而有助于促进睡眠。 2.缓解情绪:其中的烟酰胺(维生素B3的一种形式)能够缓解焦虑,提高精神警觉性和注意力,适量补充B族维生素可以使人变得轻松、愉快,有助...
女性补充维生素B族的好处和副作用:1. 好处:促进身体代谢,补充维生素B,提高免疫力。2. 副作用:长期服用可能造成血小板聚集,增加血栓形成风险,导致胃肠道负担加重,出现腹部胀痛、恶心呕吐等症状。此外,还可能引发贫血、皮肤粗糙等问题。因此,应根据医生建议合理补充维生素B族,避免过量服用。 维生素b族可以长期吃吗? 李赛...
维生素B群包含多种维生素,如B1、B2、B6、B12等,它们在人体中扮演着重要角色,具有促进新陈代谢、维持神经系统健康、增强免疫力等功效和作用。 1.促进新陈代谢:维生素B群中的B1和B2等成分,能够帮助身体将食物转化为能量,从而支持日常活动和运动所需的能量消耗。
维生素B群，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9（叶酸）、B12等，它们在体内协同工作，对维持人体健康至关重要。充足的维生素B群摄入，确实能够帮助预防和辅助治疗多种慢性疾病：神经系统健康：维生素B1、B6、B12对神经系统的正常功能至关重要，缺乏可能导致神经的病变。心脏健康：叶酸、维生素B6和B12有助于降低血液中的...
维生素B族指的是维生素B1、维生素B2、维生素B4、维生素B6、维生素B12等几种常见的维生素和维生素B3等罕见维生素统,称为维生素B族,其功效有如下4点: 1、消化系统的功效,可促进食物的消化和吸收,缓解腹胀、腹痛、便秘,润滑肠道,改善食物的吸收和消化功能,缓解恶心、厌油等症状。 2、B族维生素的功效还可作用于呼吸系统...
维生素B族,维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键。全是辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,因此被列为一个家族。