亲 ，您好，1、首先按下手表左上角的按键A，长按2~3秒，当文字闪烁表示可以开始设置。2、然后可以按下左下角的按键C来切换设定项目，直到时间闪烁即可设置。3、时间开始闪烁之后，按下右上角或者右下角的按键B和D来对数值进行增或者减调整。4、最后需要按下手表左上角的按键A来完成手机的设置即可。
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