简单而言就是如何保护膝关节,因为膝关节对于运动爱好者而言是至关重要的,今天的专栏首先讲解膝关节受伤后如何去加强腿部力量,以此去减轻膝关节在运动中的负荷,减轻膝关节的损伤。 首先大家需要注意的是,此训练方法只适合膝关节受伤后,经医生检查无韧带断裂及半月板II度以下损伤的伤者。受伤1周内不能进行训练,1周内必...
如果说这个世界上唯一能防住梅西的教练是马蒂诺的话,那唯一能防住梅西的球员,则非伊瓜因莫属! 在这场决赛里,智利队踢得非常有针对性,半决赛发挥出色的梅西被限制,一直都没有找到给几个前锋喂饼的机会。眼瞅着比赛已经踢了90分钟,梅西终于拼上老命送上了一个单刀球!这时发生了可歌可泣的一幕:眼看着终于迎来了...