在Apple Watch 上前往“睡眠” App 。 轻点。 旋转数码表冠以向下滚动至“所有定时”,然后执行以下一项操作: 更改睡眠定时:轻点当前定时。 添加睡眠定时:轻点“添加定时”。 更改睡眠目标:轻点“睡眠目标”,然后设定想要的睡眠时长。 更改助眠时间:轻点“助眠”,然后设定睡眠专注模式在就寝前多长时间开启。 睡眠专注...
到了睡觉时间，您可以通过点击屏幕或转动 Digital Crown 来唤醒 Apple Watch，并选择“睡眠模式”选项。...
第 1 步：设定睡眠目标。点击睡眠目标，然后设置您想要的睡眠小时数。第 2 步：启用睡眠跟踪可让您衡量您达到睡眠目标的程度。当睡眠追踪开启时，您的手表会追踪您的睡眠并将睡眠数据添加到 iPhone 的“健康”应用程序中。第 3 步：选择闹钟可让您从一些自定义手表唤醒音效中进行选择。关闭或打开闹钟，然后点击声...
在“睡眠”App 中,轻点左上方的睡眠闹钟图标 。在“所有定时”下,轻点“睡眠定时”以关闭或打开你的睡眠定时。 查看睡眠历史记录 根据你在夜间的 iPhone 使用情况,iPhone 上的“睡眠”功能会跟踪你的“卧床时间”并绘制图表。要通过 Apple Watch 接收睡眠数据,每晚必须启用睡眠跟踪功能至少 4 小时。 要查看你的睡...
①打开【健康】APP,点击【浏览】,然后选择【睡眠】。 2在这里,你可以设置你的睡眠时间和起床时间。还可以勾选闹钟选项,这样佩戴 Apple Watch 时,闹钟会在手表上响起。 3你还可以设置助眠时间、睡眠目标等。别忘了在Apple Watch App 中管理睡眠,启用通过 Apple Watch ...
APP 会通过所记录的各种数据,给出一个睡眠评价分数。从睡眠时长、优质睡眠时间、心率沉浸及深度睡眠几个纬度进行综合评分。 6、今日就绪状态 「今日就绪状态」主要通过心率变异性(HRV)指标和苏醒时的心率来综合判断。其中 Apple Watch 3 代以上可记录心率变异性指标。
Apple Watch使用指南|睡眠监测。如果你刚刚入手 Apple Watch,但还不熟悉它的睡眠监测功能🛌,或是发现睡眠数据缺失,不要担心, 今天 Moodji 将带你轻松轻松 get 到正确设置睡眠模式的小技巧! 要想让 Appl - Moodji于20240709发布在抖音,已经收获了58个喜欢,来抖音,
进入watch软件中，可以在我的手表页面中，打开apple watch跟踪睡眠选项即可检测深度睡眠情况。以下是具体操作步骤：工具/原料 iphone 13 ios15.1 watch8.0 方法/步骤 1 点击我的手表进入watch软件首页，点击我的手表选项。2 选择睡眠滑动页面，点击睡眠选项。3 打开深度睡眠检测选择睡眠模式，勾选通过apple watch跟踪...
1. 打开“健康”应用：在Apple Watch上找到并打开“健康”应用，该应用会显示用户已经连接的健康设备。2. 选择“睡眠”选项：在健康应用中，找到并点击“睡眠”选项。在这个页面上，你可以看到你的睡眠历史记录，包括每晚的睡眠时长、深度睡眠时长、REM睡眠时长等。3. 查看详细数据：点击某一天的睡眠记录，可以查看...
在 iPhone 上,開啟 Watch app,點一下「我的手錶」分頁,然後點一下「睡眠」。點一下「充電提示」開啟設定,提醒你在「睡前放鬆」時間前為 Apple Watch 充電。手錶電池耗盡的話,便無法追蹤你的睡眠資料。 確保你佩戴 Apple Watch 時手錶貼服但舒適。如果手錶太鬆,在你自然睡眠時,加速度計可能會測錄到過多動作...