深睡眠时间大约应该是在0.9-3小时之间。所以啊，如果你的深睡眠时间只有一小时左右，那也算是正常的哦...
通过Apple Watch 上的“睡眠” App ,你可以创建睡眠定时以帮助你达到睡眠目标。佩戴 Apple Watch 入睡后,它可估算你每个睡眠阶段(快速动眼睡眠、核心睡眠和深度睡眠)的时长,以及你可能何时醒来过。起床后,打开“睡眠” App 以了解你的睡眠时长,以及查看你过去 14 天的睡眠趋势。 Siri:在受支持的机型上,你可以...
1. 首先，打开手表上的“睡眠”应用或手机上的“健康”应用，并设定您的睡眠目标。2. 戴着苹果手表入睡，设备将自动追踪您的睡眠模式，包括深睡时间，即您处于深度睡眠的时长。3. 醒来后，打开“睡眠”应用，您将能够查看总的睡眠时长，并查看过去14天内的睡眠趋势和模式。请注意，以上步骤以苹果手...
通过Apple Watch 跟踪睡眠:戴着手表就寝,以跟踪你的睡眠状况。如果你之前已将 Apple Watch 与 iPhone 配对,则在设置过程中可以使用这个选项。如果你在完成设置后配对 Apple Watch,你稍后仍可以打开“通过 Apple Watch 跟踪睡眠”。 调整助眠和睡眠目标 你可以根据需要在 iPhone 或 Apple Watch 上调整助眠和睡眠目标。
6月 23 日苹果开 WWDC,完事儿之后我们第一时间做了 iOS 14 和 iPadOS 的体验,但是 Apple Watch 的睡眠模式一直没做测评。原因特别简单,相比于变化极为直观的 iOS 14,睡眠监控这种功能,还是体验一段相对长的时间比较好。 于是在过去的两周,我几乎天天戴着 Apple Watch 睡觉,用全新的 watchOS 开发者测试版最新...
步骤 1：佩戴 Apple Watch 睡眠 在使用睡眠追踪功能之前，确保您每晚将 Apple Watch 戴在手腕上以进行睡眠监测。步骤 2：打开健康应用 1.打开您的 iPhone 上的"健康"应用。2.点击底部的"摘要"选项卡。步骤 3：查看睡眠数据 1.在"摘要"选项卡中，您可以看到"今天"的摘要。2.向下滚动，找到"睡眠"部分。在这里...
戴着Apple Watch睡觉,就可以在健康APP里看到这一晚的睡眠记录。它会用手表上的感测器侦测微小动作,判断你是维持着躺着的状态,还是已经睡着了、有时间多长,以及睡眠中的心率变化。浅绿色应该是躺在床上的时间,较深的绿色是睡着的时间。 累积后就可以看月记录、每周重点这样的整理,让你知道这礼拜睡眠时间有没有上...
Apple Watch检测睡眠阶段的原理主要依赖于内置的传感器和算法。它通过监测用户的心率和运动数据来判断用户所...
1、睡眠监测 Apple Watch的睡眠监测需要以下两个条件：1、打开睡眠专注模式（手动开启或定时进入）；2、睡眠时间超过4个小时，所以它无法监测午休或者小憩。就拿苹果自带的睡眠监测来说，闹钟和睡眠分析（深浅睡眠、快速眼动、呼吸心率等）都有，长时间统计也有，功能齐全且不用再下额外的app。当然除了果子自带的apple...
Apple Watch App 给电池充电和监控电池 给电池充电 检查电池健康和用量 延长电池续航能力 Apple Watch 开机和唤醒 锁定或解锁 Apple Watch Apple Watch 亲子设置 进行Apple Watch 亲子设置 开始使用“课堂时间” 播放音乐 添加和播放播客 查看健身和健康报告 ...