设置多台 Apple Watch 将Apple Watch 与新 iPhone 配对 Apple Watch App 给电池充电和监控电池 给电池充电 检查电池健康和用量 延长电池续航能力 Apple Watch 开机和唤醒 锁定或解锁 Apple Watch Apple Watch 亲子设置 进行Apple Watch 亲子设置 开始使用“课堂时间” ...
Apple Watch 新功能 设置和开始使用 开始使用 Apple Watch 手势 设置Apple Watch 并与 iPhone 配对 Apple Watch App 为Apple Watch 充电 Apple Watch 开机和唤醒 锁定或解锁 Apple Watch 更改Apple Watch 的语言和方向 摘除、更换和贴合 Apple Watch 表带 ...
Apple Watch 就像是你手腕上的私人教练。它会追踪记录你完成每天目标的进度,并会在一天结束前提醒你填满三个圆环。 奖章 当你刷新个人纪录或取得突破时,你将获得相应的奖章,它会收藏进你 iPhone 健身 app 中。而在一些特别的日子完成指定活动,你还可以得到特别奖章,比如“心脏月”、“地球日”奖章。 分享 与亲朋...
在Apple Watch 上检查心率 心率是监测你身体状况的重要方式。你可以在体能训练过程中检查心率,查看在静息状态、步行、体能训练时及体能训练后和呼吸练习期间的心率,还可以随时测量心率以查看新读数。 Siri:在受支持的机型上,你可以这样说:“我的心率是多少?”或“我的平均步行心率是多少?”(并非适用于所有语言或...
进一步了解如何佩戴 Apple Watch 获得最为准确的心率测量结果 要在使用“体能训练”时获取最准确的心率测量结果,请确保 Apple Watch 与手腕舒适贴合心率传感器应紧贴你的皮肤。了解心率传感器的准确性和局限性。 如果你使用的是 Apple Watch Series 3 或更新机型,请跟踪你的有氧适能水平,以便在“体能训练”App 中测...
Apple Watch 如何测量心率 Apple Watch 的光学心率传感器采用的是光体积描记法。这个技术名词念起来貌似复杂难懂,实际上原理很简单:血液之所以呈现红色,是因为它反射红光并吸收绿光。Apple Watch 使用绿色 LED 灯,配合对光敏感的光电二极管,检测任意时间点流经手腕的血流量。手腕血流量和绿光吸收量会在心脏跳动时增加,在...
Apple Watch 现在可为你的泳池游泳训练提供自动引导,帮助你完成运动、恢复交替进行的计时间歇训练,并通过触感反馈提示你进入下一个间歇。 看看接下来怎么练 现在你创建的每个自定义体能训练,都能显示下个训练视图,如此一来,当前间歇训练的进度以及下一步训练任务,一目了然。 潮汐 游泳和冲浪的环境条件 潮汐App,弄潮...
确保iPhone 和 Apple Watch 上的软件都是最新版本。 在iPhone 上,打开“健康”App。 轻点“浏览”标签,然后前往“心脏”>“移动脉率房颤提示软件”。 启用移动脉率房颤提示软件后,你可以在 iPhone 上的 Apple Watch App 中打开或关闭这一功能:打开 Apple Watch App,轻点“我的手表”标签,然后前往“心脏”>“心律...
这里有三个圆环:活动、锻炼、站立。目标只有一个:每天,都把这些圆环填满。通过这种简单有趣的方式,让你时刻保持动力,生活得更健康,这就是 Apple Watch 健身记录 app 的内在理念。 达成你的动态卡路里消耗目标, 就能填满活动圆环。 Apple Watch 会跟测你的动态卡路里消耗量。动态卡路里是指进行一切活动时消耗的卡路...
Apple Watch使用手册 你了解 Apple Watch 所需要的一切内容 在使用手册中搜索清除搜索 目录 第一步 你只需要几分钟时间就能设置好并开始使用你的 Apple Watch。 开始使用 Apple Watch 运动起来 Apple Watch 能够跟踪你的健身记录和体能训练,并且通过温馨的提示和与好友的竞赛让你保持一种更加积极向上的生活状态。