Alimentos ricos en vitaminas Alimentos para una dieta rica en vitaminas Las vitaminas son componentes que el organismo necesita pero que no puede sintentizar de forma autónoma. Debido a esto, hay que consumirlas en la dieta de forma habitual para el correcto funcionamiento de nuestro organismo...
La dorada es un pescado rico en ácidos grasos omega-3, por lo que es muy recomendable para reducir los niveles de colesterol en sangre. Este pescado blanco destaca por su contenido en vitaminas, que funcionan como antioxidantes y previenen la aparición de enfermedades. 100 gramos de este ...