Los garbanzos son unaexcelente fuente de proteínasapta para quienes no consumen alimentos de origen animal, ya que aporta 14,5 gramos de proteína por taza. Además, “son ricos en fibra, lo que puede ayudar a reducir el azúcar en sangre, aumentar la sensación de saciedad y ayudar a...
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La falta de hierro puede estar detrás del cansancio, la falta de concentración y los dolores de cabeza que sufres. Descubre con qué alimentos evitar la anemia.