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La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (USFDA) anunció que los fabricantes de alimentos ahora podrían incluir una declaración de propiedades saludables calificada en los alimentos que contengan AGE omega-3 que vincule el consumo de omega-3 con un riesgo ...
20 alimentos que producen gases e hinchazón 20 alimentos con vitamina E Ghee: beneficios de la mantequilla clarificada Cuántas proteínas tienen los huevos 20 alimentos con vitamina C para tu dieta El mínimo y el máximo de calorías que debes comer ...
Cómo los paseos lentos pueden ayudar a perder peso El gel de rizos de 7€ que arrasa en Druni ¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio? Las Adidas de 33 € que arrasan esta primavera La transformación física de Katy Perry con 40 años...
Aunque muchas personas lo confunden con el atún, lo cierto es que el bonito es diferente. Es también un pescado azul nos aporta unos 24,7 gramos por cada 100 gramos. Eso sí, al igual que el atún y el salmón, también es una fuente fantástica de omega-3 y de yodo. Publicidad...
Vitamina C, ácidos grasos omega-3, compuestos vegetales como bromelina, quercetina, curcumina y probióticos son esenciales en la dieta para combatir las alergias - (Imagen ilustrativa Infobae) Con el cambio de estación, muchas personas se enfrentan a un aumento en los síntomas de ...
En diálogo con la revista Forbes recomendó que este pescado rico en ácidos grasos omega 3 puede, además, mejorar la salud del corazón. “Cada porción de 3 onzas proporciona casi 22 gramos de proteína, además de gran cantidad de vitaminas B y selenio”, destacó. La proteína es un ...
El salmón es una gran fuente de proteínas, con 17 gramos por porción de 85 gramos. Proporciona 17 gramos de proteína por porción de 3 onzas y es rico en ácidos grasos omega-3 , según datos del Departamento de Agricultura de Estados Unidos. Se puede incorporar este pescado en ensala...
Reduce el estrés oxidativo y la inflamación inducidos por el ejercicio: los antioxidantes presentes en los vegetales o el carácter antiinflamatorio de los omega 3 son de gran ayuda. Disminuye el daño muscular: durante el ejercicio se producen microrroturas fibrilares, que necesitan gran...
Los buenos hábitos de nutrición son imprescindible para optimizar al máximo tus sesiones de entrenamiento y recuperación si haces ejercicio de alta intensidad.