La falta de hierro puede estar detrás del cansancio, la falta de concentración y los dolores de cabeza que sufres. Descubre con qué alimentos evitar la anemia.
Su consumo moderado es más que recomendable, al tratarse de una carne magra con un gran poder nutricional, sobre todo por su alto contenido de proteínas, además de sarcosina (elemento esencial para que los músculos se mantengan sanos), carnitina (ayuda a metabolizar la grasa), hierro,...