Controlar el azúcar en sangre es otro beneficio significativo. Lasproteínasayudan a estabilizar los niveles de glucosay pueden prevenir bajos a media mañana. Según Eliza Whitaker, asesora médica en nutrición deDietitian Insights, “Un desayuno rico en proteínas también reduce los niveles de...
Los frutos secos y las semillas proporcionan fibra, grasas saludables y algunas proteínas vegetales. Para introducirlas en tu dieta, "haz cosas como mezclas de frutos secos bajos en hidratos con granos de cacao y coco sin edulcorar, y prueba las salsas basadas en frutos secos como el pes...
La soja texturizada de Mercadona se destaca como un alimento sin azúcares añadidos, bajo en grasas saturadas y sal, con un sabor suave que la hace versátil para cualquier tipo de público. Este producto, rico en fibra y proteínas, se posiciona como un compañero ideal para diversas...
Pescado azul: todo los pescados azules, como el atún, el salmón, las sardinas o la caballa, son pescados bajos en grasas y en calorías, aportan alrededor de 180 calorías y tan solo 11 gramos de grasa cada 100 gramos. Y “son fuente de omega 3, antioxidantes, vitaminas y mineral...
50 alimentos bajos en calorías para incluir en tu dieta Lo saludable vende y la industria alimentaria lo sabe e intenta sacar el máximo provecho a dicha tendencia. Así que no escatima a la hora de ponerle etiquetas a sus productos: sin azúcares añadidos, bajo en grasas, natural, ...