2022年美国心脏协会(AHA)提出了“生命八要素(Life's Essential 8)”,旨在维持居民的健康水平,预防所有形式的心血管疾病(CVD)。“生命八要素”包括:①改变饮食习惯,②增加体力活动,③戒烟(尼古丁暴露),④保证健康睡眠,⑤控制体重,⑥控制胆固醇水平,⑦控制血糖和⑧管理血压。今年Circulation发表的文章认为,心理健康是加...
近日,AHA发布主席咨询文件,提出了“生命8要素(Life's Essential 8)”,包括饮食、体力活动、戒烟(尼古丁暴露)、睡眠健康、BMI、血脂、血糖和血压。AHA新增加了睡眠健康;更新了饮食、尼古丁暴露、血脂和血糖。Life's Essential 8中的每个指标均有一个新的评分算法(...
2022年美国心脏协会(AHA)提出了“生命八要素(Life's Essential 8)”,旨在维持居民的健康水平,预防所有形式的心血管疾病(CVD)。“生命八要素”包括:①改变饮食习惯,②增加体力活动,③戒烟(尼古丁暴露),④保证健康睡眠,⑤控制体重,⑥控制胆固醇水平,⑦控制血糖和⑧管理血压。今年Circulation发表的文章认为,心理健康是加...
近日,AHA发布主席咨询文件,提出了“生命8要素(Life's Essential 8)”,包括饮食、体力活动、戒烟(尼古丁暴露)、睡眠健康、BMI、血脂、血糖和血压。AHA新增加了睡眠健康;更新了饮食、尼古丁暴露、血脂和血糖。Life's Essential 8中的每个指标均有一个新的评分算法(0-100分),最后可生成一个新的复合心血管健康评分(0...
在美国心脏协会 (AHA) 提出“生命简单七法则(Life's Simple 7)”的十多年后,近日AHA新提出了“生命八要素(Life's Essential 8)”。 “生命简单七法则”包括4个理想健康行为和3个理想健康因素:不吸烟、不胖、运动、健康饮食、血压、血脂和血糖正常。“生命八要素”则包括4个健康行为(饮食、身体活动、...
参考文献：Lloyd-Jones DM, Allen NB, Anderson CAM, Black T, Brewer LC, Foraker RE, Grandner MA, Lavretsky H, Perak AM, Sharma G, Rosamond W; American Heart Association. Life's Essential 8: Updating and Enhancing the American Heart Association's Construct of Cardiovascular Health: A ...
在经历了12年和2400多篇相关论文的分析,2022年AHA更新并发布了“生活八要素”(Life’s Essential 8),适用于2岁及以上的任何人,新增了“健康睡眠”对心脏健康的影响,评分改为100分量表,评分范围是0(最低)至100(最高)。“生活八要素”包括健康饮食,体育活动、避免尼古丁、健康睡眠、健康体重、健康血脂、血糖和血...
Lloyd-Jones DM, Allen NB, Anderson CAM, Black T, Brewer LC, Foraker RE, Grandner MA, Lavretsky H, Perak AM, Sharma G, Rosamond W; American Heart Association. Life's Essential 8: Updating and Enhancing the American Heart Association's Construct of Cardiovascular Health: A Presidential Advi...
在美国心脏协会 (AHA) 提出“生命简单七法则(Life's Simple 7)”的十多年后,近日AHA新提出了“生命八要素(Life's Essential 8)”。 “生命简单七法则”包括4个理想健康行为和3个理想健康因素:不吸烟、不胖、运动、健康饮食、血压、血脂和血糖正常。“生命八要素”则包括4个健康行为(饮食、身体活动、戒烟、睡...
在美国心脏协会 (AHA) 提出“生命简单七法则(Life's Simple 7)”的十多年后,近日AHA新提出了“生命八要素(Life's Essential 8)”。 “生命简单七法则”包括4个理想健康行为和3个理想健康因素:不吸烟、不胖、运动、健康饮食、血压、血脂和血糖正常。“生命八要素”则包括4个健康行为(饮食、身体活动、戒烟、睡...