·维生素B9(叶酸):过量摄入可引起皮肤红斑、瘙痒、气管痉挛等反应,长期食用可能导致食欲下降、恶心腹胀等; ·维生素B12:过量摄入可引起低血钾症、高尿酸血症,引发头晕、恶心呕吐、食欲下降、咽痛、背痛、乏力、缺铁性贫血等症状。 3、维生素C 轻微副作用包括恶心、胃痉挛、腹泻腹胀等一般性腹部不适症状。长期过量摄入...
女性2mg；维生素B12性、女性最低2.4µg；维生素C男性、女性100mg；维生素D0.0005至0.01毫克；维生...
维生素B12,即抗恶性贫血维生素,又称钴胺素,含有金属元素钴,是维生素中唯一含有金属元素的,抗脂肪肝,促进维生素A在肝中的贮存;促进细胞发育成熟和机体代谢。它与其他B族维生素不同,一般植物中含量极少,而仅由某些细菌及土壤中的细菌生成。肝、瘦肉、鱼、牛奶及鸡蛋是人类获得维生素B12的来源。 商品可从制造某些抗生素...
维生素A和维生素B12可以一起服用,但是需要谨慎用药。 维生素A对眼睛健康至关重要,有助于保护视力,维持眼部组织的正常功能,并可用于治疗多种眼疾。还能维持皮肤健康,促进发育,增强免疫力。 维生素B12则对血液健康和神经系统功能至关重要。能促进红细胞发育和成熟,预防恶性贫血,支持神经系统健康,改善神经传导,并有助于消...
认识维生素A和维生素B12 1.维生素A的作用 维生素A是人体黏膜的保护剂,助益防病源微生物入侵。维生素A属脂溶性维生素, 熟食或入荤食菜肴烹制流失少、吸收率也高。它是保持健康的皮肤、视力、细胞生长以及 再生所必需的。主要存在于海产鱼类肝脏中。植物组织内存在的B一胡萝卜素在人体内可 还原成两分子维生素A,成为维...
(女,60岁) 维生素a和维生素B12和维生素B2能一起吃吗 医生回复 孙洪涛 用药常识与不良反应 副主任药师 三级甲等 大庆油田总医院集团南区医院 问题分析:耳鸣引起的身体不适一周,用药情况注意事项 指导建议:可以,做梦是浅睡眠阶段,正常的,您最好找中医看一下肾阳虚还是阴虚,然后再用药,也可以先吃点龙胆泻肝丸先缓...
(钙化醇,抗佝偻病维生素)、维生素E(生育酚,抗不育维生素)、维生素K(凝血维生素);水溶性维生素主要包括维生素B族、维生素C、B族中主要有维生素B1(硫胺素、抗脚气病维生素)、维生素B2(核黄素)、维生素PP(尼克酸或烟酸、抗癞皮病维生素)、维生素B6(吡哆醇、抗皮炎维生素)、泛酸(遍...
维生素A：有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长，还能促 进视力和生殖机能良好的发展。要摄取维生素A，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜，例如芹 菜、南瓜、萝卜等疏果皆含有丰富...
1、是可以一起吃的。这是从安全的角度来讲原则性的问题。2、但是从营养学的角度，不建议混在一起食用，以免破坏营养。3、如果你在生活中事事听医生的，你就不敢出门了。如果事事都听营养学家的，你就没有能吃的东西了。