对于8+16减肥法,一般来说,坚持30天到40天左右可能会看到一些效果,但具体情况因人而异。这种减肥方法是通过控制饮食热量摄入来达到减肥目的的,需要注意的是,此种方法并不适合所有人,尤其是体质较差或患有慢性疾病的人群。所以,建议您在尝试之前先咨询专业的医生或营养师,确保减肥方式适合您的身体状况。