8+16轻断食减肥法坚持30~40天可能会见效,但具体情况因人而异。 这种减肥方法通过控制饮食热量摄入来达到减肥目的,可以控制饮食热量摄入,提高身体代谢率,促进脂肪燃烧。但是,这种减肥方法并不适合所有人,尤其是体质较差、患有慢性疾病的人群。如果盲目使用这种方法减肥,可能会对身体造成营养不均衡、代谢紊乱、月经不规律...