#为什么有时睡够8小时还是很困#【#7种睡不好各有解决方案#】对于现代人来说,睡不好、睡不着、睡不醒等问题频发,通常分为以下几种类型:①入睡困难型;②维持睡眠困难型;③早醒型;④睡眠不规律型;⑤多梦型;⑥打鼾和呼吸暂停型;⑦主观性失眠型。如何保证一个高质量睡眠?戳↓视频,听睡眠呼吸科专家分享秘诀 ...